ヨーガ教室 - ホリスティックリトリート｜ヨーガライフシステムコンサルタンツ

ヨーガについて

ヨーガとは？

ホリスティックヨーガについて
ヨーガの歴史をたどると、インドのヒンドゥ教が成立する以前、インダス文明（B.C3,000年~B.C1500年）にさかのぼると言われています。

日本に伝来した仏教にもかなりの影響を与えています。

心・からだ・魂の調和を保つホリスティック（全体的な）健康法といえるでしょう。

ヨーガライフシステム研究所のヨーガとは

H　(ホリスティック)

U　（ユニバーサルデザイン）

L　(ロハス)

を基本姿勢とし、自分の日常生活のあらゆるライフスタイルの中で、食生活、呼吸のコントロール、前向きな心がけを大切にし、自分にあった無理のない方法でヨーガを行うことを提案します。

レッスン・教室について

教室は、地域に密着し、受講生のアフターフォローやスクール卒業生の実習先にもなっています。

下記に各教室のレッスン内容、混み状況、および会場（住所等）について、お知らせします。
教室に関する不明点は、こちらからお問い合わせください。

ハーネル仙台（一般社団法人宮城県労働者福祉資産協会）

レッスン内容

ハーネル仙台は勤労者のための福祉・文化活動推進し、経済や社会地位の向上に寄与しています。

ヨーガライフは平成24年から勤労者福利厚生文化事業に協力しています。
そのためレッスン料がリーズナブルで受講することができます。

（マットヨガ）
月4回全12回
第2第4　火曜日（10時半～11時40分）　水曜日（18時半～19時40分）
受講料 7,800円（税込）定員　10名（現在の状況で減ることがあります）

（椅子ヨガ）
開催数月2回全8回　受講料 3,400円（税込）15名（現在の状況で減ることがあります）

講師

渡邊　麗子　　亀山　綾子　　浅野　道子　　相澤　稔子　　林　留美子　　藤峰　みどり　　宮野　純子　　中野　直子

住所・連絡先

仙台市青葉区本町2-12-7　ハーネル仙台　022-222-1121　http://www.heanel.jp/
直接お申し込み下さい
講師　　ヨーガライフシステム研究所　代表　誉田　和子

西花苑コミュニティ

レッスン内容

平成１７年（２００５年）地域の教室からスタートして、西花苑コミュニティが完成した後スタートした教室です。現在毎週木曜日に3クラス行っていて、さくらイスヨガ、元気椅子ヨガ、ビューティヨガです。
元気椅子ヨガ　■10：25～11：10　（どなたでも参加可能）
ビューティヨガ　■11：20～12：20（どなたでも参加可能）
体験レッスンができますので、直接西花苑にお電話ください。施設も清潔でとてもおだやかな雰囲気が漂い、どのクラスもとてもフレンドリーです。
毎年クリスマス会も開かれています。