ヨガをベースに人生を再設計するホリスティック・ライフデザイン実践塾

ヨーガライフシステムコンサルタンツ

ホリスティック＝すべてはつながっているという視点。
リトリート＝心と体を一度日常から退避させ、本来の自分に還るための「隠れ家時間」。

読むだけで心が軽くなる「人生の再起動のヒント満載」是非フォローをお願いします。

日常や職場で実践できるセルフケアを身につけます

インド5000年の歴史は日本に伝来した仏教にも影響を与え心・からだ・いのちの調和を保つホリスティック（全体的）な健康法といえます。